🛏️ Sposób w jaki śpisz, ujawni, na co cierpisz 😴

💭 2. Spanie na plecach: Czy wyglądasz jak posąg, kiedy śpisz?

Wielu lekarzy zaleca tę pozycję ze względu na jej układ, jednak nie jest ona idealna dla każdego. 🛌

🔎 Co może ujawnić:

• Jeśli chrapiesz lub cierpisz na bezdech senny, ta pozycja może pogorszyć sytuację 😪😤
• Jeśli budzisz się z odrętwiałymi rękami lub stopami, może to oznaczać problemy z krążeniem 🦶🖐️
• Czasami ujawnia napięcie emocjonalne lub potrzebę kontroli w życiu codziennym ⚖️

💡 Wskazówka: Podłóż poduszkę pod kolana, aby zmniejszyć nacisk na dolną część pleców.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.