Działanie: Cytryna pobudza enzymy wątrobowe; goździki neutralizują toksyny i bakterie.
Sposób użycia: Wyciśnij sok z ½ cytryny do ciepłej wody i dodaj 3 goździki. Pij na pusty żołądek.
8. Goździki z octem jabłkowym – wspierają zdrowie jelit.
Działanie: Ocet jabłkowy przywraca florę bakteryjną jelit; goździki zmniejszają stany zapalne jelit.
Sposób użycia: Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego, 1 łyżeczkę miodu i 3 zmiażdżone goździki w ciepłej wodzie. Pij przed posiłkami.
9. Goździki z olejem kokosowym – wybielają zęby i zabijają bakterie w jamie ustnej.
Działanie: Olej kokosowy usuwa toksyny z jamy ustnej; goździki to naturalny środek antyseptyczny.
Sposób użycia: Dodać 2 krople olejku goździkowego do 1 łyżki oleju kokosowego. Płukać jamę ustną przez 5–10 minut dziennie.
10. Goździki z zieloną herbatą – zwalczają infekcje i zmniejszają stany zapalne.
Działanie: Zielona herbata zawiera katechiny; goździki wzmacniają odpowiedź immunologiczną.
Sposób użycia: Zaparz zieloną herbatę z 2–3 goździkami. Pij rano.
11. Goździki z tymiankiem – oczyszczają śluz i wzmacniają płuca.
Działanie: Tymianek jest naturalnym środkiem wykrztuśnym; goździki pomagają udrożnić drogi oddechowe.
Sposób użycia: Zaparz 1 łyżeczkę suszonego tymianku i 3 goździki w gorącej wodzie. Pij 2 razy dziennie.
12. Goździki z rumiankiem – uspokajają nerwy i ułatwiają zasypianie.
Działanie: Rumianek to naturalny środek uspokajający; goździki pogłębiają relaks.
Sposób użycia: Dodać 2 goździki do torebki herbaty rumiankowej. Pić wieczorem.
13. Goździki z miętą pieprzową – łagodzą bóle głowy i poprawiają koncentrację.
Działanie: Mięta pieprzowa chłodzi i łagodzi napięcie; goździki poprawiają krążenie.
Sposób użycia: Zaparz herbatę miętową z 2 goździkami. Możesz też wdychać parę z obu olejków.
14. Goździki z bazylią – wspierają funkcje nadnerczy.
Działanie: Bazylia obniża poziom hormonów stresu; goździki regulują poziom cukru we krwi.
Sposób użycia: Rozgnieć 5 liści bazylii i 2 goździki w ciepłej wodzie. Wypij w południe.
15. Goździki z koprem włoskim – łagodzą wzdęcia i gazy.
Działanie: Koper włoski rozluźnia jelita; goździki zmniejszają fermentację i skurcze.
Sposób użycia: Żuj ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego i 2 goździki po posiłkach.
16. Goździki ze skórką pomarańczową – dodają witaminy C i zwalczają objawy przeziębienia.
Działanie: Skórka pomarańczowa jest bogata w witaminę C; goździki działają antywirusowo.
Sposób użycia: Wysusz skórkę pomarańczową i goździki. Zaparz oba w herbacie w sezonie przeziębień.
17. Goździki z korzeniem lukrecji – łagodzą podrażnienie błony śluzowej żołądka.
Działanie: Lukrecja łagodzi wrzody; goździki zwalczają H. pylori.
Sposób użycia: Zaparz 1 łyżeczkę lukrecji i 2 goździki. Pij na ciepło.
18. Goździki z aloesem – chłodzą skórę i leczą trądzik
Aby kontynuować czytanie, kliknij przycisk ( DALEJ 》 ) poniżej!
