Zwróć uwagę na swój wewnętrzny głos.
Susan ma nadzieję, że każdy, kto czuje, że „coś jest nie tak”, nawet przy braku pilnych dowodów medycznych, uzna jej historię za przydatną. Bo czasami intuicja wciąż jest obecna, nawet gdy wyniki są prawidłowe, a opinie pocieszające.
Jego przesłanie jest proste, ale kluczowe: nie ignoruj objawu, jeśli utrzymuje się, nawet jeśli jest łagodny. Może to być nieoczekiwane wyczerpanie, nowy ból lub drobne zmiany w naszych procesach fizjologicznych.
Przełamywanie tabu, aby poprawić swoją samoobronę.
Niektóre tematy wciąż pozostają tabu, szczególnie te dotyczące przewlekłego zmęczenia czy zdrowia jelit. Sygnały te są jednak często pierwszymi sygnałami, jakie wysyła nam ciało. Susan przypomina nam, że zwracanie uwagi na własne emocje to kolejny aspekt dbania o siebie.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
