5 najlepszych napojów, które NATYCHMIAST poprawiają krążenie i przepływ krwi w nogach

Herbata z melisy lekarskiej to napój uspokajający, który poprawia krążenie i neutralizuje szkodliwe substancje w organizmie. Dobroczynne związki zawarte w tej słodko pachnącej herbacie, takie jak flawonoidy i kwas rozmarynowy, działają synergicznie, poprawiając krążenie krwi. Efekt ten osiąga się poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych, zmniejszanie stanów zapalnych i ochronę układu krążenia przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki.

Aby przygotować herbatę z melisy, użyj 1 łyżeczki suszonych liści lub 2 łyżek świeżych na filiżankę. Zalej liście wrzątkiem i parz przez 5-10 minut. Następnie odcedź i delektuj się. Dla uzyskania optymalnych rezultatów możesz pić 1-3 filiżanki dziennie. Dodatek miodu lub cytryny może wzmocnić smak.

Chociaż herbata z melisy jest generalnie bezpieczna, należy zachować ostrożność, jeśli przyjmujesz leki wywołujące senność, ponieważ herbata może nasilać to działanie. Kobiety w ciąży również powinny spożywać ją z umiarem. W rzadkich przypadkach u niektórych osób może wystąpić łagodna wysypka.

Podobnie jak w przypadku każdego ziołowego środka leczniczego, przed jego regularnym stosowaniem należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.

Następnie pod numerem 2 mamy „Herbatę czosnkową”

Naszym kolejnym napojem jest kolejna herbata – czosnkowa. Ten mocny napar poprawia krążenie i zdrowie serca, zapobiegając powstawaniu zakrzepów i obniżając wysokie ciśnienie krwi, co przekłada się na lepszy ogólny przepływ krwi.

Korzyści zdrowotne czosnku wynikają ze związków takich jak allicyna, które na wiele sposobów poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Związki te pomagają zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi poprzez redukcję zlepiania się płytek krwi, skutecznie rozrzedzając krew w sposób naturalny.

U osób z wysokim ciśnieniem krwi czosnek może znacząco obniżyć zarówno ciśnienie skurczowe (górna wartość), jak i rozkurczowe (dolna wartość) o kilka punktów.

Ponadto czosnek może spowolnić twardnienie tętnic poprzez redukcję płytki nazębnej i poprawę elastyczności naczyń krwionośnych, spowalniając rozwój miażdżycy.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku