Az egyszerű, gyors enyhülést nyújtó otthoni gyógymódok közül a szegfűszeg gőzölése kiemelkedik, mint az egyik legegyszerűbb és legmegnyugtatóbb módszer a légzés támogatására. A szegfűszeg, apró, de hihetetlenül erős, meleg, aromás olajokat bocsát ki, amelyek gőzzel együtt felemelkednek, és közvetlenül a légutakba jutnak. Sok ember számára a hatás szinte azonnal érezhető – mintha a légutak hirtelen ellazulnának és megnyílnának.
Az alábbiakban megtalálja a módszer használatát , főbb előnyeit , biztonsági megjegyzéseket és egy egyértelmű jogi nyilatkozatot.
Hogyan kell használni a szegfűszeg gőzölős inhalációját
A módszer rendkívül egyszerű, és otthon percek alatt elvégezhető:
- Forralj vizet , és öntsd egy hőálló tálba.
- Adjunk 3-5 egész gerezdszegfűszeget a gőzölgő vízhez.
- Hajolj a tál fölé, arcodat kényelmes távolságban tartva.
- Fedje le a fejét egy törölközővel, hogy felfogja a gőzt.
- Lélegezz be mélyen 5-7 percig.
- Szükség esetén tartson lassú szüneteket, és álljon meg, ha kellemetlen érzést érez.
Ez a megközelítés azért működik, mert a szegfűszeg hő hatására illékony olajokat – különösen eugenolt – szabadít fel. Ezek az aromás vegyületek a gőzzel együtt eljutnak az orrmelléküregekbe, az orrjáratokba és a felső légutakba.
A szegfűszeges gőzölés előnyei
1. Segít megnyitni az arcüregeket
A szegfűszeg gőzei segíthetnek fellazítani a nyákot és csökkenteni az orrmelléküregek elzáródásának érzését. Sokan enyhe „megnyílás” érzését érzik, amikor a meleg gőz kölcsönhatásba lép a gyulladt orrszövetekkel.
2. Segít a torlódások enyhítésében
Már önmagában a gőz is segít lebontani a torlódást, a szegfűszeg pedig ezt a hatást erősíti megnyugtató aromájával. A gőzök belélegzése enyhítheti a nehéz, fülledt légzést és elősegítheti a tisztább légzést.
3. Nyugtatja a légutakat megfázás esetén
lásd a folytatást a következő oldalon
