A guava, amelyet gyakran „szupergyümölcsnek” is neveznek, egy trópusi gyöngyszem, amely édes aromájáról, finom ízéről és kivételes tápértékéről ismert. Bár ezt a gyümölcsöt minden korosztály élvezi, különösen széleskörű előnyökkel jár a nők egészsége szempontjából. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és élelmi rostokkal, a guava támogathatja a szépséget, az emésztést, az immunitást és az általános jólétet. A guava rendszeres fogyasztása egy egyszerű, mégis hatékony módja annak, hogy a nők belülről gondoskodjanak testükről.
1. Magas C-vitamin-tartalom az erős immunitásért és a bőr egészségéért
A guava egyik legfigyelemreméltóbb előnye a gazdag C-vitamin-tartalom. Valójában a guava négyszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs. Ez a vitamin létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer erősítésében, segítve a szervezetet a fertőzések és a gyakori betegségek, például a megfázás és az influenza leküzdésében. Az elfoglalt életmódot folytató nők számára az erős immunitás különösen fontos az energikusság és az egészség megőrzése érdekében.
