Świeży i pełen witamin koktajl

Składniki: 1 banan 200 ml mleka (lub mleka roślinnego: migdałowego, kokosowego, owsianego itp.) 150 g jagód (truskawek, malin, borówek itp.) 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie) Kilka kostek lodu (opcjonalnie do orzeźwiającego smoothie)