Ouadie Rhabbour
🥚 2 jajka – świeże, najlepiej w temperaturze pokojowej 🥛 200g jogurtu naturalnego – gładkiego, bez dodatków 🍯 2 łyżki cukru (lub miodu dla zdrowszej wersji) – można dostosować do własnych preferencji słodkości 🍏 2 jabłka – najlepiej słodko-kwaśne, obrane i starte na tarce (np. Jabłka Granny Smith lub Szara Reneta) 🥄 200g mąki – pszennej, pełnoziarnistej dla zdrowszej wersji … Read more
Białko jaja i jego zalety Następnie przedstawię Ci korzyści, jakie możesz uzyskać spożywając białka jaj. Przy tej okazji przedstawię Wam tylko 7 korzyści płynących ze spożywania białka jaja; które są najważniejsze. Pierwszy; Zawiera duże ilości witaminy B; a także ryboflawinę, potas, selen, wapń, fosfor; magnez, miedź, cynk, żelazo i kwas foliowy. Zawiera koktajl witamin i … Read more
🛒 Składniki (na 4 osoby) 4 filety z dorsza (każdy około 150 g) 2 łyżki łyżka musztardy pełnoziarnistej 15 cl crème fraîche (w całości lub zredukowanej, według smaku) Sok z jednej cytryny (najlepiej świeżej) Sól i pieprz (do smaku) Kilka gałązek świeżej pietruszki (do dekoracji) 1️⃣ Rozgrzej piekarnik Nastaw piekarnik na 180°C (gr. 6). Podczas nagrzewania przygotuj … Read more
A co jeśli prosty, naturalny eliksir mógłby poprawić Twoje codzienne samopoczucie? Łagodzi bóle stawów, łagodzi lęki, wspomaga usuwanie toksyn, a nawet pomaga w rzuceniu palenia… Wszystko to dzięki jednemu olejkowi: olejkowi eterycznemu z czarnego pieprzu. Ten skarb roślinny, stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej, ma zadziwiające właściwości. Chcesz odkryć jego sekrety? Starożytny środek o wielu … Read more
Gnocchi z kurczakiem, brokułami i marchewką Składniki: Gnocchi (domowe lub kupione) kurczak (pokrojony na małe kawałki) Brokuły (pokrojone na małe różyczki) Marchew (pokrojona w cienkie plasterki) Cebula (drobno posiekana) Czosnek (wyciśnięty lub drobno posiekany) oliwa z oliwek Sól i pieprz do smaku Opcjonalnie: parmezan do posypania Wskazówki: KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Tego dnia sala weselna lśniła niczym pałac. Złote światła oświetlały promienną twarz pana młodego – Rodriga, odnoszącego sukcesy biznesmena, właściciela sieci luksusowych restauracji w mieście Meksyk. Obok niego siedziała Camila, młoda i piękna panna młoda, ubrana w cekinową suknię o kroju syreny, która nieustannie się uśmiechała, witając gości. Nikt nie wiedział, że zaledwie rok wcześniej … Read more
Czy masz problem z wchodzeniem po schodach, robieniem zakupów czy pracą w ogrodzie tak długo, jak kiedyś? To nie musi być „tylko kwestia wieku”… A co, jeśli to objaw, który wysyłają Ci Twoje mięśnie? Dyskretne, ale bardzo realne zjawisko dotyka coraz więcej dorosłych po 50. roku życia, często niezauważalne. A jednak można je osłabić – … Read more
Wiele osób nosi pierścionki dla stylu, ale pierścionki na kciuk od dawna mają głębsze znaczenie symboliczne – często związane z osobowością, niezależnością i samoekspresją. Co ciekawe, znaczenie może się różnić w zależności od płci. Co więc tak naprawdę mówi pierścionek na kciuk o osobie, która go nosi? Co symbolizuje pierścień na kciuku u kobiety Niezależność … Read more
Kiedy żal, poczucie winy i oczekiwania rodziny nachodzą na siebie, trudno jest postawić siebie na pierwszym miejscu. Jednak nawet w najciemniejszych chwilach ludzie wolą zachować spokój. Nasza czytelniczka opowiedziała o swojej tragicznej decyzji o wyruszeniu w wymarzoną podróż, na którą odkładała pieniądze wraz z mężem, zaledwie kilka dni po zaginięciu jej 15-letniego pasierba. Choć wielu … Read more
Najdelikatniejsze mięso gotuje się teraz jak w Turcji. Jeśli dodasz łyżkę octu, nawet najtwardsze kawałki rozpłyną się w ustach. Nawet najtwardsze mięso, takie jak tania wołowina, można łatwo ugotować, aby stało się bardziej miękkie niż drogi kawałek polędwicy. Wystarczy zastosować prosty trik kulinarny, który tureccy szefowie kuchni często z powodzeniem stosują. Dodając niewielką ilość octu, … Read more