📝 Składniki: 🍗 500 g piersi z kurczaka (pokrojone w paski) 🧂 2 łyżki oliwy z oliwek 🥄 2 łyżki jogurtu naturalnego 🍋 Sok z 1 cytryny 🧄 2 ząbki czosnku (drobno posiekane) 🌿 Garść świeżej pietruszki (posiekana) 🌶️ 1 łyżeczka papryki słodkiej 🌶️ 1 łyżeczka papryki ostrej 🧂 Sól i pieprz do smaku 🧅 Opcjonalnie: cebula w plasterkach do grillowania 🍽 Przygotowanie: Aby kontynuować czytanie kliknij … Read more
Jeśli widzisz tę roślinę, to znaczy, że siedzisz na złocie i nawet o tym nie wiesz! Większość ludzi nie Korzyści z liści dziewanny Wsparcie układu oddechowego – Liście dziewanny znane są ze swoich właściwości łagodzących dolegliwości płuc, dzięki czemu są przydatne w leczeniu kaszlu, astmy i zapalenia oskrzeli. Łagodzi przekrwienie – działa wykrztuśnie, rozrzedzając śluz … Read more
Można go oczywiście kupić w sklepie, ale lepszy jest domowy! polecam! Od razu zastrzegam, że można wziąć nasiona w połowie obrane i nieobrane – to nie jest dla każdego. Składniki: 2 szklanki obranych nasion 1,5 szklanki mąki 1 szklanka cukru 0,5 szklanki wody 150 ml oleju słonecznikowego zobacz więcej na następnej stronie Reklama
🧽 Zmień swój grill na płytę kuchenną, aby wyglądał jak nowy dzięki temu prostemu trikowi! ✨ Z biegiem czasu na rusztach płyt kuchennych tworzą się warstwy uporczywych osadów węgla i tłuszczu, których zwykłe środki czyszczące mają trudności z usunięciem. Ale nie martw się, oto metoda, która sprawia, że proces ten jest prawie bez wysiłku! Czego … Read more
Składniki : 1 szklanka ugotowanego i rozdrobnionego kwiatu bananowca 1 szklanka puree ziemniaczanego 2 łyżki mąki z ciecierzycy 1 łyżka płatków wodorostów nori (opcjonalnie) 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka proszku cebulowego Sól i pieprz do smaku Olej do smażenia na patelni Wskazówki : Wymieszaj kwiaty bananowca, puree ziemniaczane, mąkę z ciecierzycy, płatki wodorostów, czosnek w … Read more
Mini pączki to miękkie, smażone pączki, idealne na wyjątkowe śniadanie lub smaczną przekąskę. Ten prosty i tradycyjny przepis krok po kroku poprowadzi Cię do uzyskania zniewalającego efektu. Dlaczego warto wypróbować ten przepis? Łatwe do naśladowania: Nawet dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z gotowaniem. Miękkie i pyszne: idealne dla dorosłych i dzieci. Najczęściej używane składniki: … Read more
Składniki 3 pudełka śmietanki mlecznej 2 pudełka skondensowanego mleka ½ tabliczki gorzkiej czekolady (opcjonalnie) Przygotowanie W dużej misce wymieszaj skondensowane mleko i gęstą śmietanę. Podgrzej mieszaninę na średnim ogniu w dużym rondlu, ciągle mieszając. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż mieszanina zgęstnieje i zacznie oddzielać się od dna patelni. Zdejmij mieszaninę z ognia i przenieś … Read more
Szukasz zdrowej i pożywnej alternatywy dla tradycyjnego chleba? Idealnym rozwiązaniem jest chleb z czerwonej soczewicy i ziół, bez mąki, bogaty w białko. Łatwy w przygotowaniu, naturalnie bezglutenowy i niezwykle smaczny, doskonale wpisuje się w zbilansowaną dietę. Składniki na bezmączny, bogaty w białko chleb z soczewicy koralowej i ziół Do średniej wielkości foremki do ciasta: 200 … Read more
Nasiona chia: 10 powodów, dla których warto częściej włączać je do swojej diety! Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód. Nasiona chia znane są z zawartości przeciwutleniaczy i błonnika, które pomagają oczyścić organizm z nadmiaru toksyn i utrzymać go w zdrowiu. Dziś nasiona … Read more
Biegamy wszędzie: praca, rodzina, obowiązki… i często odkładamy zdrowie na dalszy plan. Jednak nasze ciało próbuje nas ostrzec na długo przed pogorszeniem się sytuacji. Czasami subtelnie. Czasami bardziej dosadnie. Aż nadejdzie dzień, w którym nie będziemy już mogli ignorować sygnałów. Doznałem łagodnego udaru — mikroudaru — i dzielę się tym doświadczeniem nie po to, aby … Read more