Ha van az a két kis gödröcske a hátad tövében… íme, mit árulnak el

Lehetséges ezeket a gödröcskéket sporttal “létrehozni”?

Ez egy visszatérő kérdés, különösen, ha látványos eredményeket ígérő videókkal találkozunk. Legyünk világosak: ezeket a gödröcskéket nem úgy lehet elérni, mint a hasizmok vagy a karok edzésével. Nem egy adott izomtól függenek, hanem a bőr és a medence természetes elrendeződésétől.

Másrészt, ha hajlamos vagy rájuk, a rendszeres, gyengéd tevékenységek rutinjának betartása láthatóbbá teheti őket. Amikor tónusosnak érzed magad és kiegyensúlyozott alakot ápolsz, ezek a kis mélyedések jobban kiemelkednek, kicsit olyanok, mint egy ékszer, amely visszanyeri fényét a tisztítás után. Tehát ez nem egy cél, amire törekedned kell… hanem inkább egy kacsintás a testedtől, amikor ápolod.

folytatás a következő oldalon