4. Upiększ swoją skórę od wewnątrz – odżywiaj ją zdrową, gładką i mniej starzejącą się

Nie ma potrzeby stosowania drogich kosmetyków, czasem wystarczy po prostu zwrócić uwagę na to, co jemy.

Fasola skrzydlata zawiera dużo witaminy C i A – dwóch silnych przeciwutleniaczy, które mogą:

– Neutralizuje wolne rodniki, które są przyczyną szybkiego starzenia się skóry, jej matowienia i wiotczenia.

– Stymuluje produkcję endogennego kolagenu, dzięki czemu skóra z czasem staje się gładsza, bardziej elastyczna i jaśniejsza.

Jeśli dbasz o swoją skórę od zewnątrz, nie zapomnij odżywić jej od wewnątrz, dodając do niej warzywa, np. fasolkę szparagową – efekt będzie o wiele bardziej trwały i naturalny.

5. Suplement mineralny – wspiera kości, układ sercowo-naczyniowy i narządy wewnętrzne

Kolejną dużą zaletą fasoli skrzydlatej jest bogata zawartość minerałów, m.in.: wapnia, magnezu, żelaza i cynku.

– Wapń i magnez pomagają wzmocnić kości, zmniejszyć bóle kości i stawów.

– Żelazo bierze udział w procesie produkcji krwi, zapobiegając zmęczeniu i zawrotom głowy spowodowanym anemią.

– Cynk przyczynia się do stabilizacji ciśnienia krwi, wspierając regulację pracy układu sercowo-naczyniowego.
Ponadto minerały te uczestniczą w setkach procesów metabolicznych w organizmie, wspomagając sprawniejsze i bardziej efektywne funkcjonowanie narządów wewnętrznych.