Dodaj szczyptę pieprzu cayenne do szklanki ciepłej wody z cytryną i wypij rano, aby pobudzić metabolizm.

4. Woda z cytryną
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają trawienie, zmniejszają wzdęcia i wspomagają detoksykację. Picie wody z cytryną może również pomóc poprawić metabolizm i promować utratę tłuszczu.

Sposób użycia:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody i wypij ją rano na pusty żołądek.

5. Herbata imbirowa
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Może również pomóc w spalaniu tłuszczu, poprawiając metabolizm, zmniejszając głód i stabilizując poziom cukru we krwi.

Sposób użycia:
Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i ciesz się herbatą. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu, aby nadać jej słodyczy.