Nasi dziadkowie jedli tę potrawę codziennie i byli zdrowi: oczyszcza jelita, obniża poziom cholesterolu i doskonale wspomaga odchudzanie!
Nasi dziadkowie jedli tę potrawę codziennie i byli zdrowi: oczyszcza jelita, obniża poziom cholesterolu i doskonale wspomaga odchudzanie!
Przydatne wskazówki: Warto zastanowić się nad mądrością i zdrowym stylem życia naszych dziadków. Często stosowali prostą, zdrową dietę, a ich ogólny stan zdrowia był znacznie lepszy niż dzisiaj. Jednym z sekretnych składników, które pomagały im zachować dobre samopoczucie, był owies. Tak, nawet tak prosty produkt jak owies może oferować szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, od oczyszczania jelit, przez odchudzanie, po obniżanie poziomu cholesterolu.
Przyjrzyjmy się, dlaczego owies był podstawą diety naszych dziadków i dlaczego nadal jest jednym z najlepszych produktów spożywczych, jakie możesz spożywać dla swojego zdrowia! 1. Owies oczyszcza jelita. Owies jest bogaty w rozpuszczalny błonnik, a zwłaszcza w beta-glukan. Błonnik ten ma zdolność wchłaniania wody i tworzenia w jelitach substancji żelującej, pomagając regulować trawienie. Wspomagając regularność wypróżnień, owies naturalnie oczyszcza jelita. Pomaga usuwać produkty przemiany materii i toksyny z przewodu pokarmowego, tworząc zdrowsze środowisko jelitowe.
