1. Herbata goździkowa
Prostym sposobem na dodanie goździków do codziennej rutyny jest picie herbaty:
- Zagotuj 2 szklanki wody.
- Dodaj 4–5 całych goździków i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
- Odcedź i dosłódź miodem, jeśli wolisz.
- Wypij tę herbatę, aby ukoić żołądek lub wypij ją przed snem, aby uzyskać efekt uspokajający.
2. Terapia parowa goździkami
Inhalacja parowa wspomaga detoksykację i poprawia krążenie, a goździki mogą to wzmacniać:
- Zagotuj wodę w garnku, następnie dodaj garść goździków.
- Zdejmij garnek z ognia, pochyl się nad nim (trzymając twarz w bezpiecznej odległości) i połóż ręcznik na głowie, aby zatrzymać parę.
- Wdychaj głęboko przez 5–10 minut, aby oczyścić zatoki i odświeżyć skórę.
3. Domowa nalewka goździkowa
Idealna na ból jamy ustnej, ta nalewka jest łatwa do przygotowania:
- Do małego słoika wsyp suszone goździki.
- Zalać 70% alkoholem, aż goździki będą całkowicie zanurzone.
- Słoik przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu przez co najmniej 2 tygodnie, od czasu do czasu nim potrząsając.
- Aby złagodzić dyskomfort, nanieś kilka kropli (wcześniej dobrze wstrząśnij) bezpośrednio na dziąsła.
