Ciąg dalszy na następnej stronie. Dla mężczyzn cisza w łóżku może mieć nieoczekiwane konsekwencje: badanie przeprowadzone w USA podkreśla związek między przedłużającą się abstynencją a zwiększonym ryzykiem zaburzeń erekcji po 50. roku życia. Warto o tym pamiętać, aby utrzymać dobre zdrowie seksualne w dłuższej perspektywie.
Układ odpornościowy w akcji
Według niektórych badań, aktywność intymna zwiększa produkcję przeciwciał, wzmacniając nasze naturalne mechanizmy obronne. Z drugiej strony, dłuższa przerwa może sprawić, że organizm będzie nieco bardziej podatny na te dolegliwości. Jednak dowody w tej kwestii są ograniczone i wymagają dalszych badań naukowych.
Serce przestało bić? Intymność działa jak mini-ćwiczenia dla serca, porównywalne z lekkim joggingiem. Ale co z osobami, które powstrzymują się od seksu? Brakuje danych, które pozwoliłyby ustalić bezpośredni wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, mimo że tradycyjny wysiłek fizyczny z nawiązką to rekompensuje.
Kiedy abstynencja staje się korzystnym wyborem
Nie jest jednak tak źle. Zmniejszenie ryzyka infekcji przenoszonych drogą płciową, osobista introspekcja lub duchowe poszukiwania: te okresy świadomej abstynencji mogą przynieść nieoczekiwane korzyści. Czasami pozwalają również na nowo zdefiniować priorytety lub zainwestować więcej w inne formy relacji.
Dodatkowa wskazówka: Niezależnie od sytuacji, Twoje ogólne samopoczucie zależy przede wszystkim od dbałości o równowagę fizyczną, psychiczną i emocjonalną.
