Pyszne i odżywcze batony energetyczne z daktylami i orzechami włoskimi

Wskazówki dotyczące sukcesu

• Miękkie daktyle: Jeśli daktyle są suche, namocz je w ciepłej wodzie przez 10–15 minut przed obróbką. Odcedź je i osusz przed użyciem.
• Opcja bez orzechów: Zamień orzechy włoskie i mąkę migdałową na nasiona słonecznika i mąkę owsianą, aby otrzymać batony bez orzechów.
• Przenośność: Zawiń poszczególne batony w papier pergaminowy lub opakowania wielokrotnego użytku i zabierz je ze sobą w podróż.
• Dostosuj poziom słodkości: Dostosuj ilość miodu lub syropu klonowego w zależności od tego, jak słodkie lubisz swoje batony.

Dlaczego pokochasz ten przepis

Te batoniki energetyczne z daktylami i orzechami włoskimi to pożywny, bezpieczny przysmak, który jest równie pożywny, co sycący. Naturalnie słodzone daktylami i wzbogacone chrupiącymi orzechami włoskimi, są bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i białko roślinne. Niezależnie od tego, czy chcesz nabrać energii przed treningiem, spakować przekąskę do pracy, czy po prostu masz ochotę na coś słodkiego, a zarazem zdrowego, te batony są odpowiedzią na Twoje potrzeby. Zanurz się w tym pysznym połączeniu ciągnącej się, chrupiącej i pełnej smaku dobroci – to czysta magia w każdym kęsie!

Czas

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas schładzania: 1–2 godziny
• Całkowity czas: ~1 godzina 15 minut

Porcje:

8–12 batoników (w zależności od sposobu krojenia)

Kalorie (w przybliżeniu):

~150 kcal na baton (różni się w zależności od wielkości porcji i zamienników)