Od stuleci tradycyjni uzdrowiciele z regionów tropikalnych — od Indii po Karaiby — sięgają po niepozorne zielone liście, aby złagodzić ból zęba, zapalenie dziąseł i nieświeży oddech: liście guawy .
Na długo przed pojawieniem się współczesnej pasty do zębów i płynu do płukania ust, ludzie żuli liście guawy lub płucząc je ciepłą herbatą z liści guawy, aby złagodzić ból jamy ustnej i utrzymać świeże, zdrowe dziąsła. Dziś nauka nadrabia zaległości – a wyniki są przekonujące.
Chociaż liście guawy nie zastąpią wizyty u dentysty ani codziennego szczotkowania zębów, najnowsze badania sugerują, że mogą być silnym, naturalnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie jamy ustnej. Oto, co czyni je tak wyjątkowymi i jak można je bezpiecznie stosować.
🌿 Dlaczego liście guawy? Nauka spotyka się z tradycją
Liście guawy ( Psidium guajava ) są bogate w przeciwutleniacze, flawonoidy, garbniki i związki przeciwdrobnoustrojowe — szczególnie kwercetynę, katechinę i kwas galusowy — które nadają im imponujące właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Wiele badań, w tym badania opublikowane w czasopismach Journal of Ethnopharmacology i International Journal of Microbiology , wykazały, że ekstrakty z liści guawy mogą:
- Zmniejsza ilość bakterii tworzących płytkę nazębną (np. Streptococcus mutans )
- Zmniejszenie stanu zapalnego dziąseł (zapalenie dziąseł)
- Łagodzi ból zęba i ból jamy ustnej
- Odśwież oddech w naturalny sposób , neutralizując drobnoustroje powodujące nieprzyjemny zapach
W jednym z badań klinicznych wykazano, że płyn do płukania ust z liści guawy wykazał podobne działanie jak chlorheksydyna (popularny antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej) — jednak nie powodował przebarwień ani gorzkiego posmaku.
