Először önts vizet egy kisebb lábasba, és közepes lángon forrald fel. Miután a víz felforrt, add hozzá a gyömbért és a fekete borsot.
Főzd a keveréket 3 percig, majd tedd félre hűlni, amíg eléri a kívánt hőmérsékletet.
Az édesítéshez ízlés szerint adj hozzá mézet.
Az orrdugulás és a köhögés enyhítésére a legjobb, ha naponta 3-4 pohárnyi oldatot fogyasztunk. Enyhébb tünetek esetén azonban egy csésze éhgyomorra elegendő lehet a nyálkahártya-problémák enyhítésére. A megfázás és az influenza kezelése mellett íme egy lehetséges természetes gyógymód:
Hozzávalók:
Frissen aprított vagy zúzott fokhagyma.
Frissen aprított vöröshagyma.
Reszelt friss gyömbérgyökér.
Frissen reszelt torma.
Friss cayenne bors (mag nélkül), vékonyra szeletelve vagy aprítva.
Elkészítés és felhasználás:
Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixold simára és csomómentesre.
Öntsd a keveréket egy légmentesen záródó üvegbe, és tárold két hétig. Ez idő alatt naponta egyszer finoman rázd meg a poharat (naponta 1 pohár).
Két hét elteltével szűrd le a keveréket, csak a folyadékot tartsd meg.
