2. Korzyści zdrowotne

Szałwia jest znana ze swoich właściwości zdrowotnych i terapeutycznych. Możesz wykorzystać ją w następujący sposób, aby poprawić swoje samopoczucie:

Trawienie: Niestrawność i wzdęcia to dwa problemy trawienne, które szałwia łagodzi. Aby wspomóc trawienie, możesz zaparzyć herbatkę szałwiową i popijać ją po posiłkach.
Redukcja stresu: Relaksujący zapach szałwii może pomóc w obniżeniu napięcia i lęku. Aby uzyskać te efekty, stosuj ją jako herbatę ziołową lub w aromaterapii.
Działanie antybakteryjne i przeciwzapalne: Związki zawarte w szałwii mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą wspomagać obronę organizmu przed stanami zapalnymi i infekcjami.

3. Zakładanie ogrodu