Egy hónapja ezt reggelizem, és az összes ruhám túl nagy lett rám. Gyors és egyszerű reggeli a derekad karcsúsítására, cukor nélkül.

Gyors reggeli a karcsú derékért

Szükséges hozzávalók:

100 g chiazaad

480 ml mandulatej

60 ml méz (vagy édesítőszer ízlés szerint)

50 g verses frambozen

100 g friss eper

50 g sztívia

1 evőkanál kukoricakeményítő
Elkészítés: