Czy zauważyłaś drobne pionowe linie na paznokciach? Zastanawiam się, czy to normalne, czy też powinniśmy się tym martwić? Ten szczegół, często uważany za nieistotny, może w rzeczywistości wiele powiedzieć o tym, co dzieje się w Twoim organizmie. A co, gdyby te drobne linie były dyskretnym odzwierciedleniem Twojej ogólnej równowagi?
Kiedy paznokcie stają się posłańcami
Nasze paznokcie, to coś więcej niż tylko podpora dla lakieru, odpowiadają za kilka istotnych funkcji: krążenie krwi, układ nerwowy, metabolizm… Czasami mogą odzwierciedlać zaburzenia równowagi, których nie zauważamy gdzie indziej. Odwodnienie, chwilowe zmęczenie, ale także oznaki niedoborów lub długotrwałego stresu: po bliższym przyjrzeniu się, te słynne pionowe bruzdy zasługują na większą uwagę.
Niedobór żelaza: gdy krążenie tlenu jest gorsze
Żelazo odgrywa kluczową rolę w transporcie tlenu przez czerwone krwinki. Niedobór może wpływać na wzrost paznokci i powodować powstawanie bruzd. Zmęczenie, blada cera, zawroty głowy… istnieje wiele objawów, które mogą towarzyszyć temu niedoborowi. Najczęściej dotyka on kobiety z obfitymi miesiączkami lub osoby jedzące mało mięsa.
Proste badanie krwi może pomóc Ci ocenić stan zdrowia przed rozważeniem suplementacji.
Niedobór witaminy B12: cenny sojusznik
.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
