Niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i witalności komórek, witamina B12 bezpośrednio wpływa na stan paznokci. Niedobór może prowadzić do zmęczenia, problemów z koncentracją i, oczywiście, tych słynnych smug. Dieta wegańska lub niektóre zaburzenia trawienia
mogą być tego przyczyną. Rozważ stosowanie wzbogaconej żywności lub odpowiednich suplementów, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Tarczyca w zwolnionym tempie: ujawnianie wskazówek
Tarczyca wpływa na wzrost paznokci i reguluje naszą energię oraz temperaturę ciała. Jeśli działa powoli, paznokcie stają się suche, łamliwe i prążkowane. Niewyjaśniony przyrost masy ciała, uczucie zimna lub niski poziom energii – wszystkie te objawy, połączone ze sobą, mogą budzić podejrzenia.
Proste badanie hormonów (TSH, T3, T4) może dać jednoznaczne odpowiedzi.
Stres: często niedoceniany wpływ
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
